Napitak od omiljenog začina koji topi kilograme

0
foto: pixabay

Mnoge dijete preporučuju konzumiranje čaja od peršuna uz bar jedan obrok dnevno.

Uz balansirane obroke i vežbanje, ovaj napitak će ubrzati topljenje nagomilanih kilograma.

Peršun ima i blaga diuretička svojstva, pa pomaže telu da se reši viška vode u organizmu.

Ne sadrži masti, niskokaloričan je, bogat vitaminom A, C, kalijumom, kalcijumom i fosforom.

Sadrži i kvercetin koji je moćan antioksidant i pomaže u smanjivanju nivoa holesterola i visokog krvnog pritiska.

Čaj od peršuna možete da pijete i nekoliko puta dnevno.

Sastojci:

2 dcl vode
¼ šoljice lišća od svežeg peršuna
stevija za zaslađivanje
sok od pola limuna

Priprema:

Vrelom vodom prelijte lišće peršuna. Ostavite da stoji 5 minuta. Nakon toga izvadite lišće, zasladite čaj stevijom (možete i da izostavite ovaj korak), dodajte limun i popijte čaj.

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here